Baca juga: Susah Bangun Subuh? Ternyata, Karena 2 Ulah Setan yang Menjijikkan Ini!
Ketika dikendalikan oleh amarah dan emosi, kita kerap lupa diri dan tidak sadar atas apa yang telah dilakukannya, misalnya menghina, berkata kasar, dan hal-hal yang menyakiti hati sesama manusia lainnya. Meskipun dapat dikatakan manusiawi, namun kemarahan yang diluapkan secara berlebihan justru tak hanya berdampak buruk bagi lingkungan sekitar tapi sekaligus bagi dirinya sendiri.
Baca juga: Lebih Dermawan di Bulan Ramadhan
Islam yang merupakan agama penyempurna dari agama-agama sebelumnya, telah mengajarkan kita untuk dapat menahan hawa nafsu. Salah satu cara yang selalu dianjurkan adalah dengan berwudhu.
Namun, alangkah lebih baiknya jika wudhu juga dibarengi dengan melafalkan doa-doa yang bisa digunakan untuk meredam amarah atau emosi.
Baca juga: 12 Adab Ketika di Masjid, Yuk Perhatikan!
Berikut do’a yang dapat dilafalkan ketika kita merasa emosi atau marah.
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A’uudzu billahi minas syaithanir rajiim.
Artinya: “Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk.”
Baca juga: Tambahan Kasus di 5 Negara, Total 4.415 WNI Terinfeksi Covid di Luar Negeri
Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam terlebih dahulu menyadari bahaya dari kondisi seseorang yang sedang dilanda amarah, oleh karena itu Rasulullah mengajarkan bagaimana cara mengatasi emosi yang sedang bergejolak di dalam batin seseorang.
اَللّٰهُمَّ اغْفِرْلِىْ ذَنْبِىْ وَاذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِىْ وَاَجِرْنِىْ مِنَ الشَّيْطَانِ
Allahummaghfir lii dzambii wadzhib ghaidzho qolbii wa ajirnii minasy syaithooni.
Baca juga: Kelonggaran Pembayaran THR Maksimal H-1 Lebaran, Menaker: Tidak Akan Dicicil
Artinya: “Ya Allah, ampunilah dosa-dosaku, hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kejahatan syaitan.
Muslimah, ketika kita atau teman kita dilanda amarah apalagi selama menjalankan ibadah puasa, maka amalkan doa-doa tersebut. Dan berdoalah kepada sang pencipta karena sebaik-baiknya penolong adalah Allah Ta’ala
Baca juga: Badan Antariksa China Temukan Kehidupan Alien
Wallahu A’lam
(wid)
