Zodiak
5 Zodiak Ini Punya Gaya Hidup Paling Sehat, Siapa Saja Ya?
[ad_1]
25 November 2020 by Talitha Fredlina
Zodiak dengan gaya hidup sehat | keepo.me
Olahraga sudah jadi kebiasaan!
Sebagai anak muda, kesehatan menjadi salah satu hal yang paling sering kita sepelekan dan kita gampangkan. Tubuh kita yang masih prima dan jauh dari berbagai penyakit kita anggap akan selalu ada tanpa harus kita jaga dengan baik. Mulai dari makanan dan asupan nutrisi yang nggak diperhatikan hingga minimnya olahraga menjadi kebiasaan anak muda.
Padahal tubuh sehat nggak akan selamanya ada untuk kita. Suatu hari nanti, akibat kelalaian kita dalam menjaga tubuh, kita akan dihadapkan pada berbagai permasalahan kesehatan yang pelik seperti asam urat, kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes hingga penyakit-penyakit lainnya yang nggak kalah mematikan.
Meski begitu, ditilik dari zodiaknya, setidaknya ada 5 zodiak yang punya kecenderungan lebih tinggi untuk menjaga kesehatannya. Siapa saja? Yuk simak!
5 Zodiak yang gaya hidupnya paling sehat | Keepo.me
Gemini
Gemini adalah salah satu zodiak yang suka menarik perhatian. Mereka senang ketika orang lain memberi perhatian lebih pada mereka karena satu dan lain hal. Termasuk karena penampilan yang fit dan gaya hidup yang sehat. Karena itu, Gemini menjadi zodiak yang paling termotivasi untuk menerapkan pola hidup sehat. Kebutuhannya untuk menarik perhatian ini pun wajar dan sama sekali nggak salah, selama hal ini dilakukannya dengan cara yang baik dan memberikan dampak yang baik pula bagi mereka.
Scorpio
Scorpio sangat mencintai olahraga. Mereka selalu berpikir bahwa olahraga adalah investasi masa depan yang nggak akan mengecewakan. Selain membuat mereka sehat sampai tua, olahraga juga menjadi bagian dari ambisi besar Scorpio. Tekadnya yang kuat dan komitmennya yang tinggi membuat Scorpio jadi salah satu zodiak yang paling konsisten dalam menerapkan pola hidup sehat.
Sagitarius
Berbeda dengan Gemini dan Scorpio, Sagitarius menerapkan gaya hidup sehat lewat makanan. Ia sadar betul bahwa makanan memiliki pengaruh besar pada daya tahan tubuh dan kesehatan. Karena itu, Sagitarius sangat menjaga asupan gizinya dan mengatur pola makannya agar lebih sehat.
Aries
Aries adalah zodiak yang secara keseluruhan paling sehat dibandingkan lainnya. Bukan hanya karena mereka menjaga pola makannya agar tetap seimbang dan sehat, mereka juga merupakan zodiak yang aktif dan suka berpetualang sehingga olahraga menjadi makanan sehari-hari bagi mereka. Nggak heran jika tubuh Aries sangat sehat dan mereka jarang terkena penyakit.
Virgo
Virgo adalah zodiak yang paling teliti dan detail, termasuk soal penampilan. Sehingga seperti Gemini, Virgo jadi zodiak yang menjaga penampilan dengan menerapkan gaya hidup sehat. Kedisiplinan dan determinasi Virgo yang tinggi membantu mereka menetapkan pola hidup sehat sebagai kebiasaan yang dilakoni setiap waktu. Mereka menghindari makanan-makanan dengan kalori tinggi yang membuat mereka cepat gemuk dan menyeimbangkan asupan kalori dengan olahraga rutin.
Tapi perlu dicatat pula bahwa olahraga memiliki syarat agar efektif dan memberikan hasil yang maksimal tanpa mencederai tubuh. Syaratnya adalah dilakukan secara rutin 3-5 kali seminggu, dengan durasi selama kurang lebih 30 menit, dan denyut jantung saat berolahraga mencapai dua kali jumlah denyut jantung saat istirahat.
Apa pun zodiakmu, sudah siap bangun pola hidup sehat di tahun 2019 ini?
[ad_2]
Sumber Berita
